Милые девушки! Всем нам знакомо это чувство - чувство непонятной тревоги и тоски, и неуверенность в себе, и усталость. Апатия и глаза на мокром месте. Весенняя депрессия. Так мы это называем. Казалось бы, вся природа расцветает, и солнце всё ярче и теплее, а мы как-будто замерзли холодной зимой и никак не можем отогреться. Хотя хочется и очень сильно. И этот круг замкнутый - работа, учеба, дом, готовка, уборка, дети, редкие встречи с подругами, вечно куда-то бежишь, пытаешься все успеть, опаздываешь... И так изо дня в день! И конца и края этому не видно. Кажется, что время утекает, как вода сквозь пальцы. Стоп! Тут главное, почувствовать этот самый момент и остановиться. Не встать на секундочку, а основательно так остановиться, лучше даже присесть (еще лучше где-нибудь в кафе с подругами, которые так тебя понимают). И начинай разрабатывать план по вытягиванию себя за уши из депрессии.
1. Самое главное, вспомни, что ты женщина! Посмотри на себя и подумай, когда в последний раз ты занималась собой, а не работой, учебой, окружающими (нужное подчеркнуть). Подумала? Осознала? Тогда бегом в салон красоты. Только мы, женщины, можем полностью осознать и почувствовать силу и могущество парикмахеров и стилистов. Волшебники просто! Один поход за красотой прибавляет уверенности в себе на 100%. И как бы не усмехались мужчины над нашей слабостью, реально ведь работает! Яркий весенний маникюр и укладка уже сделают свое дело. Если же твоя хандра совсем тебя угнетает, советую принять более радикальные меры: поменяй прическу полностью (сделай короткую стрижку или хотя бы отстриги челку). Главное, тебе нужны перемены! Другой цвет волос подойдет как нельзя лучше. Полное перевоплощение изменит тебя в корне! С новым образом ты увидишь, насколько ты хороша и привлекательна. не забудь улыбаться мимо проходящим людям. Они то видят, как ты красива, и обязательно улыбнутся в ответ!
Полдела сделано. Ведь ничто не придает так уверенности и хорошего настроения, как осознание того, что ты привлекательна. Помни об этом все время и делай себе приятное почаще. И никакая весенняя депрессия не возьмет вас.
2. Наше отношение к окружающему миру, наша психология. Задумайся, почему ты все время в угнетенном состоянии. Почему у всех всё хорошо, а у тебя весенняя депрессия? Что тебя больше всего тревожит? Тут два варианта: либо работа (учеба), либо дом (семья, близкие, друзья). Дурное настроение не может появляться из ниоткуда. Всегда на то есть причины. Может ты понимаешь, что оказалась не на своем месте. Работа занимает большую часть нашей жизни и играет большую роль. Проанализируй, может что-то напрягает тебя именно в это время. Причин может быть много: не устраивает зарплата, коллеги дураки, не ценит начальство, нет продвижения или вообще, это не твое. Может стоит поменять работу и найти то дело, которое будет приносить радость. Заметь, тот негатив, который копила целый день на работе, ты принесешь домой. Это плохо!.
Еще хуже, когда неуютно тебе именно дома! Ведь дом - это наша надежда и опора! Дом - это наша крепость, куда ты стремишься и где хочешь найти понимание и поддержку. Поговори с родными, расскажи, что тебя тревожит и чего ты боишься. Ведь кроме них, никто не знает тебя лучше. А нерешенные вопросы и недовольство чем-то лучше решать сразу. И не считай, что вокруг одни враги. Просто ты устала и тебе нужна поддержка. Когда ты об этом скажешь, поверь, помощь и понимание тебе обеспечены.
Итог такой: пойми сама, что тебя гложет и найди поддержку в лице своих близких. Поверь, они всегда рядом и всегда готовы тебе помочь.
3. Для тех, кому просто скучно! Найди занятие по душе. Может ты всю жизнь в тайне ото всех мечтала стать художником, так что мешает взять краски или карандаши и начать рисовать? Или написать роман? Или выучится игре на гитаре? Все в твоих руках.
Наша жизнь, девочки, зависит только от нас! И она будет такой, как мы себя настраиваем. Настраиваем на эту жизнь. Так давайте же мы сделаем так, чтобы каждое мгновение приносило радость и счастье и никогда бы в вашей жизни не появлялась весенняя депрессия!
